Giảng viên Alex Vinh
Tổng quát
- 30 bài học với thời lượng trung bình từ 5-7 phút, tương đương với 30 bài tập được biên soạn theo cấp độ từ dễ dến khó, từ căn bản đi lên.
- Phương pháp hướng dẫn hiện đại, súc tích, đơn giản, dễ hiểu, đi vào ngay thực hành, giúp người tập hướng chú ý vào các tư thế, từ đó lĩnh hội kiến thức yoga, triết lý yoga một cách nhẹ nhàng, và tự nhiên.
- Chuỗi bài tập mạnh mẽ và sáng tạo, sức khỏe được tăng cường rõ rệt, các chuỗi tư thế chuyển tiếp một cách uyển chuyển đầy sáng tạo đẹp mắt giúp người học hứng thú, phiêu hơn, cảm giác dễ chịu khi tập cùng.
- Các chuỗi bài tập được biên soạn chủ đích giúp người tập sẵn sàng tập ngay, bất kể đâu thuận tiện. Học viên thấy thuận lợi, tập luyện đều đặn, dễ đạt hiệu quả tập luyện, chuyển biến về sức khỏe, tinh thần sớm, ngày càng thêm hiểu và thêm yêu yoga.
- Phương pháp hướng dẫn hiện đại, súc tích, đơn giản, dễ hiểu, đi vào ngay thực hành, giúp người tập hướng chú ý vào các tư thế, từ đó lĩnh hội kiến thức yoga, triết lý yoga một cách nhẹ nhàng, và tự nhiên.
- Chuỗi bài tập mạnh mẽ và sáng tạo, sức khỏe được tăng cường rõ rệt, các chuỗi tư thế chuyển tiếp một cách uyển chuyển đầy sáng tạo đẹp mắt giúp người học hứng thú, phiêu hơn, cảm giác dễ chịu khi tập cùng.
- Các chuỗi bài tập được biên soạn chủ đích giúp người tập sẵn sàng tập ngay, bất kể đâu thuận tiện. Học viên thấy thuận lợi, tập luyện đều đặn, dễ đạt hiệu quả tập luyện, chuyển biến về sức khỏe, tinh thần sớm, ngày càng thêm hiểu và thêm yêu yoga.
Lợi ích từ khóa học
- - Khóa học giúp người tập xây đắp sức bền, sức mạnh , sự linh hoạt của cơ khớp trên khắp cơ thể, từ lưng, bụng, đến mắt cá. Nó giúp cải thiện sự tự tin, tự nhận thức, và sự nhạy bén tinh tế.
- - Tập luyện đúng cách giúp giảm đau lưng, ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn, sức làm việc gia tăng, làm việc ít mệt mỏi hơn, tinh táo hơn, bình tĩnh giải quyết công việc.
- - Tập luyện thường xuyên các tư thế: gập người xoạc rộng (wide legged foldforward), hồ lộn ngược (Viparita Karani), em bé, cây cầu, cái cày, đại bàng, nữ thần, V ngược.... giúp tăng cường cải thiện đời sống tình dục.
Đối tượng mục tiêu
- - Thanh niên và Trung niên độ tuổi từ 18-55.
- - Các bạn trẻ trở nên cuốn hút hơn trong mắt người khác giới với một cơ thể khỏe mạnh.
- - Các bạn mong muốn có một đời sống tình dục viên mãn đến cuối đời.
Tìm hiểu thêm thông tin về khóa học và đăng ký ngay để được ưu đãi 60%, giá chỉ còn 299K
Nhận xét
Đăng nhận xét